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娃娃菜蝦肉丸,制作十分簡單且易保存。無論是上班族寶媽還是全職寶媽,空閑時一次性多做點保存著,寶寶要吃時隨取隨用十分方便!
食用月齡:10個月以上
用料:娃娃菜 2片、鮮蝦 10只、玉米淀粉 5克
做法步驟:
1、首先我們準備好需要的食材。
2、焯熟的娃娃菜去梗留葉切碎。
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3、鮮蝦去頭去尾去殼去蝦線再清洗。
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4、蝦仁切塊,和娃娃菜、玉米淀粉一同倒入輔食機中打成泥狀。
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5、打好后會如上圖粘稠不易掉落的狀態。
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6、鍋中加溫開水用勺子勺入蝦肉泥。 PS: 勺子挖蝦肉泥前要先沾點溫開水。
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7、大火煮開。
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8、煮開后轉小火再煮5分鐘,確保熟透。
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9、煮好的蝦肉丸,冷凍保存,3天內吃完。
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學會了今天這個制作手法,寶媽們也可以用其他肉類來替換蝦肉,像是豬肉、牛肉、羊肉、魚肉等等都可以。
也可以用其他時蔬替換掉娃娃菜。只是不同的肉類,打成肉泥后粘度會不同,所以可能會再用到些淀粉和蛋清來調整粘度,讓肉丸容易成型。
小貼士:
1、蝦肉丸的大小需要寶媽們自己控制,避免勺出的蝦肉丸太大,而容易散開。而且給寶寶吃的,可以盡量做的小點;
2、輔食機攪拌出來的蝦肉泥性狀也需要特別注意下,太稀了可以適當再加點玉米淀粉,以免入水后散開不成形。
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用料:
娃娃菜依人口及食量而定;蝦仁多少自己斟酌吧;小胡蘿卜丁適量;小辣椒丁適量;高湯適量;雞精鹽淀粉適量
做法:
把娃娃菜一切四瓣洗凈備用。
高湯里(我用的雞湯)放入娃娃菜煮開。(沒有高湯的也可以用雞精兌水熬制)熟后瀝干裝盤。
用少量高湯熬煮蝦仁,小胡蘿卜丁及辣椒丁,依次放入的順序是→胡蘿卜→蝦仁→辣椒(煮到胡蘿卜熟了,其他兩樣肯定也熟了)
撒點鹽,少許雞精(喜歡甜口的可以加點糖)放入少許水淀粉勾芡
把它們盛出并碼放在娃娃菜中間,其余湯汁澆在整盤菜上。切記湯汁粘稠度適中,量適中。
完成!*_*^_^
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用料:
娃娃菜小半個;金針菇150g;鹽適量;蠔油適量;蒸魚豉油適量;淀粉適量
做法:
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用料:
娃娃菜1顆;基圍蝦300g;雞蛋1個;生姜適量;鹽適量;胡椒適量;小蔥適量;生粉適量
做法:
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用料:
娃娃菜一棵;高湯一盒;香菇兩朵(泡軟切絲);蒜4瓣;蔥一棵;面粉
做法:
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用料:
娃娃菜(小點的兩棵;熟咸鴨蛋一個;火腿腸一根;皮蛋一個;水適量;鹽適量;蔥花適量;食用油適量
做法:
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用料:
娃娃菜;干辣椒;油;鹽;蠔油;蒜粒;生粉
做法:
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用料:
娃娃菜2棵;五花肉50克不到;水發香菇三朵(小的多點也行);蔥;姜;蒜適量;干辣椒10個;新鮮小米椒5個;洋蔥1/2個切絲;鹽少許;耗油一大勺;生抽一大勺
做法:
每棵洗凈的娃娃菜豎切成6份或者動手撕,把每片菜葉撕成手指寬的條狀,滾水燙軟撈出(這樣比較好入味)
配料改刀左上1
炒鍋中入少許油,把五花肉薄片炒香之后依次加入蔥姜蒜,辣椒,香菇丁略炒片刻
加入調料然后娃娃菜倒入迅速翻炒,另起砂鍋洋蔥絲墊底加熱,把炒好的娃娃菜倒入撒上蔥段即可
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用料:
娃娃菜1小顆;西紅柿2個;鹽糖雞粉適量;蔥花適量
做法:
登錄/注冊后可查看大圖夏天炎熱會降低食欲,不愛吃飯。適當吃些酸辣味的菜很開胃,而且食醋具有一定的殺菌抑菌作用。
食材:1、主料娃娃菜一小顆。2、 輔料:油適量、鹽適量、蠔油適量、陳醋適量、白糖適量、生抽適量。3、大蒜2瓣。4、干辣椒8個。
步驟:
1.把娃娃菜洗干凈后橫向從中間切開,梗的部分從中間切開。
2.蒜去皮后切粒。
3.熱鍋下油,油熱后下蒜和辣椒煸香。
4.先放入菜梗的部分翻炒。
5.菜梗5分熟時再加入葉子部分炒軟。
6.用陳醋,生抽,鹽,白糖,蠔油調成汁。這步可在前面準備好待用。
7.把掉好的料加入鍋中翻炒下就可以出鍋了。