“雙節”假期，一個名為“極限24小時吃遍某座城市”的挑戰，突然在社交媒體上火了起來，引發不少人關注。例如，24小時吃遍某地腸粉、嘗遍某地小吃等。
在短時間內，打卡一座城市的各種美食，這種方式可取嗎？醫學專家提醒，這種極限美食打卡的方式并不可取，會造成胃腸道紊亂，容易引發消化道疾病，可能會給身體帶來傷害。
極限美食打卡吸引不少網友關注
24小時吃遍一座城，具體內容就是在24小時內，挑戰吃遍一座城市的各種美食小吃。3日，記者在某社交平臺搜索“24小時吃遍一座城”發現，“雙節”假期，從上海、蘇州、杭州，再到廣東、佛山等，都有網友爭相打卡。
登錄/注冊后可查看大圖“24小時吃遍一座城”挑戰在社交媒體上流行
記者看到，有網友發帖稱：“特種兵24小時吃遍徐州計劃，整理了必吃榜和預備榜，攻略只說真實感受，寶子們可以蹲一波。”
翻閱評論發現，很多網友抱著“試試看”的心態，覺得很好玩。然而，也有一些網友對此抱以謹慎的態度，一位網友在分享平臺上稱，這種極限挑戰不要模仿，會對身體造成傷害，自己就曾在短時間進食各類海鮮等食物，導致急性胃腸炎而進了醫院。
該挑戰易引發消化道疾病
假期飲食需有節制
對此，醫生們怎么看呢？武漢市東湖醫院內科主治醫師潘娜表示，這樣的飲食方式并不可取。毫無節制地大吃大喝，會造成胃腸道紊亂，輕則惡心腹痛，重則上吐下瀉。暴飲暴食也是急性胰腺炎的重要發病誘因，一旦出現重癥胰腺炎，病死率可達30%左右。特別是糖尿病患者，需要嚴格控制飲食，如果大量攝入食物，導致血糖升高，容易出現酮癥酸中毒或高滲性昏迷，嚴重的可危及生命。
武漢市漢口醫院消化內科主治醫師王湘寧同樣表示，暴飲暴食傷身體，極限挑戰有危害。短時間內大量攝入高脂肪、高蛋白的食物，會加重我們的胃腸道負擔、影響胃腸道消化吸收的功能。王湘寧建議，節假日期間，市民也應該做到飲食有節制，盡量和平常一樣，不要暴飲暴食、大魚大肉，控糖限酒。不進食過多的高脂肪、高油膩、高熱量食物，注意飲食清淡，合理膳食，根據自身情況，保證蔬菜水果的攝入，煎炸菜肴盡量少吃。進食油膩食物后，可以喝杯水果茶，以加快腸胃的新陳代謝，減輕大量肉食和酒帶來的腸胃壓力。此外，普洱茶、菊花茶也可滌清腸胃油膩，促進正常消化。
此外，潘娜也提醒，假期應做到飲食適量，搭配合理，注意食品衛生。尤其是患有“三高”等慢性疾病的人群，更應如此。此外，假期人們要盡量保持原有的作息規律，不要熬夜，適量運動，外出旅游也不要太勞累，以免導致免疫力下降，危害健康。
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